L’Ajuntament de Bétera i Creu Roja han organitzat un Taller d’Higiene Postural per a Persones Majors.El Consistori de la localitat convida als nostres Majors, cuidadors, i a tots els que estiguen interessats a participar en aquest taller gratuït. Aquest tindrà lloc el pròxim dilluns, 27 de juny. La formació es durà a terme a casa Nebot (C/ Estació, 5), a les 10.00 hores.
Aquesta iniciativa consisteix en un programa formatiu sobre les mesures que s’han de seguir per a millorar el benestar de les persones majors. En definitiva, es tracta d’un taller amb activitats que afavoreix la bona postura per a dormir, fer tasques diàries, alçar-se del llit i asseure’s, i entre altres.
Així, des de l’organització, s’anima a participar a les persones que ho requerisquen per a reduir les lesions i evitar situacions de dependència. Les places són limitades.
Qui desitge més informació sobre aquest curs pot informar-se en el següent telèfon: 962 76 04 02.
La higiene postural és el conjunt de normes la funció principal de les quals és mantindre la postura correcta del cos durant les realització de l’activitats de la vida diària com el dormir, agranar o alçar càrregues, prevenint i evitant lesions en el sistema musculoesquelètic i dolors d’esquena.
Les postures que adquirim durant els treballs diaris que es realitzen en el treball o a casa són part important del benestar de la columna vertebral. Doncs, cada posició que s’execute, si es fa de manera incorrecta i repetitiva, pot generar a curt, mitjà o llarg termini una lesió per sobrecàrrega o degenerativa. En aquest sentit, algunes d’aquestes lesions són les hèrnies discals, deformitats de columna com l’escoliosi, postures cifòtiques o contractures musculars, per exemple.
Comenta aquesta notícia