Especialistes indiquen que les verdures han de suposar un 50% en un tàper saludable
La majoria de les jornades laborals exigeixen menjar diàriament de tàper o fora de casa. Aquesta realitat, cada vegada més comuna, no té per què contraposar-se a la idea de mantindre hàbits saludables en la nostra dieta. Delia Gil, nutricionista de l’Hospital de Manises recomana que en la preparació dels menús de la setmana “és…