El próximo sábado, 29 de agosto, tendrá lugar al Polideportivo Municipal de Bétera una Master class de Bodyattack. Este acontecimiento deportivo tendrá lugar a las 18.30 horas.

La sesión es gratuita, pero hay que apuntarse a juventud@betera.es o al teléfono: 647380310. El aforo es limitado a 20 personas y los asistentes deberán de llevar su mascarilla.

BodyAttack es un programa de ejercicios aeróbicos grupales que incluye algunos movimientos derivados del deporte, el objetivo principal del cual es desarrollar el estado cardiovascular.

Ejercitarse en el BodyAttack permite aumentar la fuerza. También mejora la coordinación, la agilidad, la velocidad y la potencia. Al combinar ejercicios de fuerza y resistencia junto a movimientos de diferentes tipos de deportes, se mejora el nivel general de Fitness.

Está también indicado para aumentar la resistencia de deportes que requieren de mucha energía como el fútbol, el running, el tenis, etc. puesto que mejora la capacidad funcional del coro y de los pulmones.

Esta disciplina permite quemar hasta 735 calorías por sesión y tonifica y modela todo el cuerpo. Además mejora la salud y la densidad de los huesos.

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